10 Façons De Créer Une Bonne Ambiance À La Maison

Lorsque vous êtes à la maison avec de jeunes enfants, cela peut parfois être stressant. Le désordre, le bruit, des petites râleries aux crises de colère qui sont inévitables. 

Sûrement,  vous dormez moins la nuit, et pendant la journée, il y a certainement plus de travail que si vous étiez seul. Avec tout ce qui se passe, vous pouvez commencer à avoir envie de vous échapper de votre propre maison.

Je travaille à la maison avec deux jeunes enfants et je comprends parfaitement à quel point il faut bien gérer sa vie, prendre soin des petits et avoir du temps pour prendre soin de soi. 

Je pense que si vous voulez créer une vie de famille que vous aimez vraiment, vous devez la rendre aussi agréable que possible. Non seulement cela vous aidera à être la meilleure version de vous-même  pour  vos enfants, mais cela rendra également la vie plus agréable.

Lorsque nous éprouvons du plaisir, nous sommes moins énervés, moins susceptibles de sombrer dans des dépressions émotionnelles et moins susceptibles de vouloir nous échapper !

Nous devons prendre toutes les mesures possibles pour que notre temps et l'espace reflètent le plaisir, la joie, l'amour, le plaisir, la beauté et toutes ces bonnes choses.

Alors, voici 10 façons de créer une ambiance positive à la maison :

1. Intégrer des plantes : De nombreuses recherches ont démontré que l'exposition à la nature, que ce soit en se rendant dans la nature ou en ayant des plantes dans une pièce, peut rendre heureux et plus calme. 

• Cela améliore aussi la qualité de l'air. Ajouter des plantes dans votre maison est une façon intemporelle et chic d'améliorer l'apparence de n'importe quelle pièce tout en ajoutant une touche de couleur qui ne nuira pas aux tons neutres et à l'ambiance paisible .

2. La musique : La musique peut avoir un impact subconscient sur notre humeur, donc écouter de la musique que vous aimez, comme de la musique de méditation ou de la musique douce.

• Cela peut changer instantanément l'ambiance de votre maison. Elle peut calmer vos enfants, les dynamiser, les aider à ranger et servir de signal non verbal puissant pour le type de comportement et d'humeur que vous souhaitez encourager.

3. Utiliser des arômes agréables : Les odeurs sont un autre moyen subconscient de communiquer avec le monde. Les odeurs désagréables comme les canapés sales ou les odeurs de litière ou de désinfectant sont incommodantes. Ces odeurs peuvent vraiment nous répulser et nous faire ressentir le besoin de nous évader. 

• Alors, ouvrez les fenêtres et changez les litières. Enfin, utilisez des huiles essentielles, de l'encens, des parfums ou cuisinez pour diffuser des arômes agréables dans votre maison. Cela permettra de créer une atmosphère plus sereine. 

4. Surfaces nettes : C’est un peu comme si vous attendiez des invités et que vous rangiez un peu pour les accueillir. Traitez-vous vous-même comme un invité et montrez-vous que vous en valez la peine.

• Après avoir mangé, débarrassez la table à chaque fois. Après avoir cuisiné, nettoyez les plans de travail. Assurez-vous que le dessus des commodes est dégagé, que les armoires et les lavabos de la salle de bain restent dégagés, à l'exception des choses qui doivent y rester comme le distributeur de savon ou une bougie.
• Cela vous montrera qu'il y a un sens de l'ordre dans la maison. Puis habituez vos enfants à ranger pour qu'ils ne se sentent pas submergés par l'entretien. Demandez-leur régulièrement de vider leurs assiettes, d'accrocher leurs manteaux, de ramasser leurs livres et de les ranger sur les étagères, même si vous devez les rappeler depuis une autre pièce pour le faire.
• C'est un investissement à long terme pour moi ! 

5. Utilisez des mots positifs - Affichez des mots qui renvoient vos valeurs ou qui vous font vous sentir bien.

• Ces mots sont des signaux subconscients qui influencent notre comportement. Par exemple, au lieu d'utiliser le mot "agitation", vous pouvez choisir des mots comme "bonnes vibrations" ou "amour" qui vous préparent et vous guident pour incarner ce que vous aimez.
• Vous pouvez également choisir des mots spécifiques pour certaines zones de votre maison, comme "créer" pour la zone d'art ou "famille" pour la salle à manger.

6. Affichez des photos de famille - Rien n'est plus puissant que de voir votre famille sous son meilleur jour ou en train de passer un bon moment.

• Vous pouvez utiliser un cadre photo numérique qui fait défiler vos photos, ou les encadrer et les accrocher sur les murs, ou encore créer une image de marque pour votre famille. Ces photos peuvent vous rappeler pourquoi vous êtes une famille, qui vous êtes et ce que vous faites dans le monde.

7. Palette de couleurs neutres – Il existe différentes théories sur les couleurs. Tout dépend de vos préférences personnelles. Beaucoup de personnes choisissent des couleurs primaires vives pour les espaces destinés aux enfants, mais la plupart des gens (pas tous) réagissent avec une alerte accrue du système nerveux aux couleurs vives. Dans la nature, des couleurs comme le rouge et le jaune peuvent signaler un danger, comme un animal venimeux, donc cela a du sens du point de vue de l'évolution ! C'est pareil dans notre culture , pensez par exemple aux feux de circulation. Ainsi, pour les enfants, on pourrait penser que les couleurs primaires les attirent, mais elles ne les aident pas vraiment à jouer de manière profonde, étant donné qu'elles sont si stimulantes.

8. Éclairage – Cela est similaire aux couleurs dans le sens où cela affecte réellement notre système nerveux par le biais de notre expérience visuelle. Les lumières vives, fluorescentes, à LED ou bleutées peuvent être assez agressives.

• C'est l'une des raisons pour lesquelles les salles de jeux au sous-sol ne sont pas vraiment idéales. Les recherches démontrent que la plupart des gens se sentent beaucoup mieux à la lumière naturelle, tandis que la lumière fluorescente augmente le cortisol.
• Il est dommage que les écoles utilisent généralement ce système. Il est conseillé d’ouvrir les rideaux et de passer du temps dans des espaces bien éclairés naturellement.
• Ouvrez les portes si possible et, quand vous avez besoin d'éclairage, pensez à utiliser des lumières plus chaudes, des veilleuses, des lampes en sel de l'Himalaya et des applications qui bloquent la lumière bleue des écrans, surtout si vous les utilisez une ou deux heures avant de vous coucher.

9. Les beaux objets décoratifs - Parfois, nous avons tendance à adopter une approche strictement utilitaire de notre décoration intérieure lorsque nous avons des enfants, en privilégiant la fonctionnalité au détriment de l'esthétique. 

• Pourtant, nous pouvons être exigeantes ! Avant d'acheter un ustensile de cuisine, nous pouvons nous demander s'il est également esthétiquement plaisant. Même un simple fagot de bois peut ajouter de la beauté à notre environnement. Il n'est pas nécessaire d'acheter de nouvelles choses - en réalité, le désencombrement nous permet généralement de ne garder que ce que nous trouvons beau et utile, faisant d'une pierre deux coups.
• Chaque objet que nous utilisons a un impact sur notre bien-être, que nous ayons envie de nous évader ou non. Par exemple, manger des flocons d'avoine dans un bol que nous trouvons laid par rapport à un simple bol que nous trouvons beau peut vraiment faire une différence à ce moment-là.
• Ces petits moments s'accumulent. Souvent, nous cachons nos beaux objets derrière des placards ou les réservons pour des occasions spéciales, ce qui est compréhensible. Peut-être y a-t-il un moyen de les garder à portée de vue - en les exposant en hauteur ou en apprenant aux enfants à les respecter.
• Vous pouvez créer votre propre quiétude en cherchant les objets qui vous procurent du bien-être, et peut-être aménager un petit espace rituel pour vous-même. Optez pour des objets essuyables, incassables, lavables, etc., que vous pouvez apprécier dès maintenant, sans attendre qu'ils vieillissent pour tout remplacer et ainsi profiter de belles choses.

10. Aménagez votre intérieur pour plus de confort - Investissez dans des éléments qui rendront votre maison fonctionnelle et ergonomique, de manière à vous assurer un confort physique optimal.

• Par exemple, remplacez une chaise de bureau inconfortable par un ballon de yoga ou ajoutez un oreiller renforcé sur votre lit si vous allaitez, comme je l'ai fait dans mon cas.
• Ensuite, pensez à rendre votre maison pratique en installant des crochets accessibles aux enfants pour qu'ils puissent accrocher leurs propres serviettes et manteaux, ou en ajoutant des étagères supplémentaires ou des paniers à linge dans les zones où les objets ont tendance à s'accumuler.
• Le confort physique et la fonctionnalité de votre maison contribueront à accroître votre bien-être et à réduire votre fatigue.

En résumé, pour créer une bonne ambiance chez vous, privilégiez les objets esthétiques, évitez l'encombrement, optez pour des pièces confortables et créez un espace rituel pour vous-même.

Votre maison est comme le reflet de la vie que vous voulez vivre, alors prenez le temps d'aménager votre intérieur de manière à vous sentir bien et épanoui(e) chez vous.